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AuthorJade Chan

茼蒿
过年吃火锅必备

如果想在来临的农历新年品尝到自己亲手栽种的茼蒿,11月中旬到12月初就要开始行动。

要赏花,一盆一株比较理想。

在开始写这一期的主题时屈指一算,不小心吓了自己一跳。原来中年大叔最后一次吃团圆饭竟然是在30年前,即1989年。真是多么令人怀念的年代及胶原蛋白。

我不记得为什么当时过年吃火锅时,我们家不太常有准备茼蒿下锅。但是我知道茼蒿有股不是每个人都能接受的特殊味道,所以理论上我应该曾吃过。抑或许一直都不被我看在眼里,所以如今选择性失忆。结论是一个喜爱种菜的业余农夫,最后一次尝过茼蒿是在至少30年前,有点莫名其妙。

几年前初次种植茼蒿(tóng hāo,garland chrysanthemum)是因为当时曾听一位前辈说过,因气候的关系,在本地不适合种植。由于我习惯性铁齿,想证明前辈的话是对的,于是就托朋友从台湾和日本买了不同品种的茼蒿种子来尝试。虽然成绩不如专业的农夫们,但还是比预期中好一些,至少都长得似模似样。唯独成长速度比理想中慢了许多,来不及让朋友及家人在吃团圆饭时享用。正因如此,所以决定尽早介绍种植茼蒿的基本方法,希望能为有意在来临农历新年品尝自己亲手栽种的茼蒿的朋友们提供一些帮助。

根据往年的经验,若在本地种植茼蒿,从播种到收成须要接近两个月左右,比一般叶菜多了近一倍的时间。所以如果以2020年的农历新年往回推算时间,在2019年11月中旬到12月初,就要开始行动。

朋友说过裂叶茼蒿的味道比大叶茼蒿细致,所以在日本是比较受欢迎的品种。我只是纯粹觉得裂叶茼蒿的外形比大叶茼蒿来得讨喜。可惜在新加坡,茼蒿的种子不容易买得到。在之前介绍过的万利发菜种公司也只售卖大叶茼蒿的种子。有兴趣尝试种植的朋友们可以上网搜寻,应该能够找得到一些以私人方式零售种子的卖家,向他们购买。

株间距离要足够。

种植茼蒿的理想环境

如同许多进口蔬菜如包菜、花椰菜等,茼蒿在较低温地区会长得比较好。而长得比较好的意思是指生长速度在生长期合理的范围里。如果叶菜长得比较缓慢,其叶与茎就会老化,会影响口感。由于本地没有种植这一类属于偏温带或亚热带蔬菜的先天条件,我们只能尽量效仿或制造适合这类蔬菜的环境。

与之前介绍过的草莓和冰花一样,茼蒿须要充足的阳光,但是生长环境的温度不宜太高。所以在空气流通性比较高之处种植,热气会比较容易散发。比如高楼的阳台,或是四周围有许多其它植物,能起到降温作用的种植场所会较为理想。

茼蒿的鲜艳小花

如何种植茼蒿

种植茼蒿可选择先在培育盘(seedling tray)里让种子发芽成长待移植,或采用直接播种的方式。

若选择使用培育盘,把混合了等量堆肥的培育土(potting mix)填入盘里,压至密实后,将种子撒入约半公分,再将培育土浇湿,搁置于直晒日照下。茼蒿通常会在5 天后开始发芽,发芽期间要确保水分充足。茼蒿在本地的气候下会长得比其它的叶菜如小白菜或菜心等来得慢,因此从发芽至移植需要至少两个星期,幼苗才能长得够茁壮。

无论是计划种植在盆里或是地里,在移植前可以先把土壤准备好。茼蒿的根系不算长,若使用花盆,深度不需超过8寸。我偏爱在用过的园艺土里加入堆肥种植叶菜。如果要确保土壤里有足够的氮(nitrogen)提供叶菜成长所需,也可在移植前一两个星期,在土壤里加些少量的干碎状鸡粪,再持续每天浇水,使其能渗透入土里。

移植时切记尽量在阴天或傍晚进行,幼苗存活率才不会因脱水过甚而降低。裂叶茼蒿株间理想间隔是至少3-4寸,而大叶茼蒿则是至少6-7寸。移植后只需每天勤浇水,在一个星期后每7-10天补给少量的鸡粪,待茼蒿成长至理想的高度就行。有些前辈建议,种植蔬菜时,在采收前的一个星期内,避免任何施肥动作,以免影响到蔬菜的味道。

如果是以直接播种的方式,只需把种子撒入已准备好的土壤,待发芽后的一个星期左右开始施肥。为了避免发芽率低,须要再次播种而浪费时间,我习惯在做直播时,在每个间隔撒入2-3颗种子,提高发芽率。如果种子发芽过甚,再把多余的幼苗拔除。

茼蒿属菊科,叶与茎都能食用之外,还会长出非常漂亮典雅的小花。如果有机会种植,可以考虑保留几株茼蒿苗,让其成长至花开。茼蒿买得到,茼蒿的鲜艳小花却唯有自己种才能有机会欣赏。

Text & Photos Alex Ng


Alex Ng
阿源,远远看才25岁,因为养了两只小狗而开始吃素,喜欢种菜却不爱吃菜,最擅长的瑜伽招式是…..平躺
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“Exotic Plants (Singapore)”社团版主,同时活跃于“figsnsuch”等等的园艺社团。

家家《我想要的I,Me,Mine》

看到专辑我吓到,在这个流行发单曲,一首一首慢慢发的环境里,家家的专辑竟然有20个tracks。虽然不是每个曲目都是完整的歌曲,但也太多歌了。

灵魂歌姬家家第4张个人大碟《我想要的I,Me,Mine》,跟着这个主题,专辑也分3个部分。根据文案,他们是红火的“本我”(I),蓝耀的“自我”(Me),还有白焰的“超我”(Mine)。3个加起来是“一场痛快的自我解析。我将成为我想要的。”我在猜家家想要的可能是“金曲歌后”,专辑有企图心,是时候往金曲奖迈进。

选择用3种颜色去区分不同情绪,不同风格的音乐。第1部分轻松,节奏轻快,包括了Hip Hop,R&B,Motown。方大同为家家量身定做了2首歌,亮点是复古的《在家里》。第2部分“蓝耀的自我”就以蓝调为基底。与茄子蛋对唱的《何妨》,浪子的歌声对比家家的抒情,抓住耳朵。第3部分在我听来是让抒情歌聚集的地方,整张专辑各种曲风都有。

这次找来令人羡慕的制作阵容:五月天玛莎,方大同,宇宙人,韦礼安,HUSH,茄子蛋,?ZI,荒井十一等等。歌单一堆“featuring”,光是看到feat. ?ZI、方大同、茄子蛋,就特别让人期待,而且不负众望。专辑跟以往的家家不一样,有所升华,值得一听。

Text/ UFM100.3 DJ 靖禾

[直击美国西雅图]2
“鲸”为天人!

PHOTO Bart Rulon.com

大自然的美,除了萦绕在深山树林里,也畅游于广阔无际的海中。
出海赏鲸,赌的是运气,环保和动物爱好者都希望能在尽力不干扰到野生动物的安全距离内,有幸目睹海洋哺乳动物们的优美舞姿……

“鲸”喜不断!

记得好像是从中学起,小编早已莫名爱上海中的2大哺乳类动物:海豚和鲸鱼。

为了心头爱,早在好几年前就总是会趁着出国旅游或公干的机会,把握任何可以出海赏鲸的机会,记得一次发生在澳大利亚的悉尼,另一次则在冰岛。可惜的是,小编只在冰岛出海时,从远处看到很小很小的座头鲸(Humpback Whale)影子……

这次受邀到西雅图的期间(9月3至7日),刚好赶上当地最佳的赏鲸旺季(4月至10月),观鲸者预计有90%的机会可看到鲸鱼。

而西雅图地区最常见的鲸鱼是灰鲸(Grey Whales)和虎鲸/杀人鲸(Orcas/Killer Whales),游客可从普吉特海湾(Puget Sound)、奥林匹克半岛(Olympic Peninsula)、卡斯克德山脉(Cascade Mountain Range)等地点出海观赏。

9月6日,我们浩浩荡荡地从普吉特海湾出海去(半天游),终于用亲眼看到此生的第一头虎鲸!

星期五港湾

许多观鲸经营者也都会提供载游客前往圣胡安群岛(San Juan Island)上的小镇星期五港湾(Friday Harbor)一日游的选择,因为这里是享用午餐和观鲸的理想地点。

岛上最值得一逛的地点便是这间单是外墙上的鲸鱼绘画就已让人“鲸”艳的鲸鱼博物馆!你也可上博物馆的官网“领养”当地的定居型虎鲸群组(J/K/L pods),为保护海洋哺乳动物尽一份绵力。

赏鲸官网https://www.clippervacations.com/seattle-san-juan-island-ferry/

另外,旅游特写中也介绍1993年电影《Sleepless In Seattle》的拍摄景点。

Text:陈通玲@直击美国西雅图
Photos:Bart Rulon.com+Visit Seattle旅游局+陈通玲
感谢赞助:

从10月开始,新加坡航空(Singapore Airlines)直飞西雅图的航班服务,已增至每周4次(周二、周四和周末),飞行时间约14小时40分钟。
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西雅图旅游局官网

西雅图港务局官网

酒店Pan Pacific Seattle官网

吴青峰《太空人》

青峰的创作一直有一种漂浮感。

他的文字总有一种冷眼凝视世界凝视自己的距离感,但那股凝视不是没有温度,还是透露着一些关心和心疼。

所以直觉《太空人》这专辑名称取得好。

前导单曲《太空》描述被感情掏空的心境,安静又尖锐;《巴别塔庆典》揶揄当前世界大家的失聪失语,欢闹又令人会心一笑。

专辑首波《太空人》抓对大家喜欢青峰暖心小情歌的口味,如今还是我少数单曲循环的新歌。歌曲怜惜了多少单恋者的孤单心情,MV找来2位电影咖拍摄温暖又令人心疼的单恋故事。

上述都是我们熟悉的青峰,但一开始听专辑,才真正听到青峰的野心和创作能量。

《伤风》的摇滚、《失忆镇》的电音迷幻;《男孩庄周》结合青峰的古典文学造诣和流行音乐,讲生命也将处世,无论编曲和歌曲的含义都充满层次。

商业操作上来说,《太空》之前青峰推出《蜂鸟》和《起风了》试了水温,大家对青峰的音乐是买单的;上了几档音乐节目都获得热烈反响,听众就算不了解青峰的音乐但至少是爱青峰的人——粉丝爱屋及乌,自然连音乐一起买单。如今推出个人专辑,头几波主打《太空》、《太空人》和《巴别塔庆典》都仍是较安全的牌,但一张张都“中”了。

青峰是极有个人魅力的,他的团队也是聪明的,相信将是下个乐坛叫好叫座的A级音乐人。

Text/承尧@UFM100.3

[吉隆坡直击]拒开天眼!
瑶瑶+范少勋

默契十足的郭书瑶(瑶瑶)和范少勋首次合作第2季《通灵少女》,却意外发现2人的性格有多match,不但都怕鬼,且都拒绝开天眼!


如果想阅读完整报道,请翻阅最新一期杂志。

[本周新片]《Two Blue Stripes》

Photos:mm2

另一部临时安排上映的印度尼西亚校园剧情片,剧情讲述17岁的男女主角“Bima”(Angga Yunanda饰)和“Dara”(Zara JKT48饰),原本是理想两小无猜的好友,某天2人却偷尝禁果,闹出人命,害他们不得不在家人的反对和见证下,结为夫妻。但心智未成熟的他们,能否应付并携手面对接下来的人生挑战……

(113分钟 PG)
演员:Angga Yunanda、Zara JKT48、Cut Mini、
Arswendy Bening Swara、DwiSasono, Lulu
Tobing
导演:Gina S. Noer
期待指数:★★

[影人入胜]Will Smith+李安
寻找年轻的自己?

美国巨星Will Smith日前趁在9月25日匈牙利布达佩斯为新片《Gemini Man双子杀手》举行全球首映之余,也与首次合作的台湾名导李安(64岁)一起欢庆51岁大寿!

杀手不能退休?
据悉,《Gemini Man》这个项目在好莱坞已经酝酿流转20年,前后有多位著名编剧和导演曾尝试将它搬上大银幕,但由于当年的视觉特效并没有达到影片的概念设定,因此该片一直被认为是“不适合拍成电影”的项目。
但随着科技的发展,CG特效近年来在电影中也得到飞速发展(像《Captain Marvel》的年轻版Samuel L. Jackson),因此让同一个演员在片中饰演不同年龄的角色已不是天方夜谭。
剧情讲述顶尖神射杀手“Henry”(Will Smith饰)在50岁之际,开始厌倦杀缪的生活,于是决定正式退休。只是,当他才开始享受缓慢的钓鱼生活,却发现自己被“Danny”(Mary Elizabeth Winstead饰)监视,同一晚就被人追杀……后来在好友“Baron”(Benedict Wong饰)的协助下,他们一起逃亡布达佩斯,却在那里发现“Gemini”负责人“Clay”(Clive Owen饰)派了杀手“Junior”来暗杀他,但“Junior”却长得像年轻版的“Henry”!

(Text:陈通玲 Photos:UIP)
《Gemini Man》(117分钟 PG13)
演员:Will Smith、Mary Elizabeth Winstead、Clive Owen、Benedict Wong
导演:李安
可看指数:★★★

[本周新片]《Tall Girl》

Photos:Netflix

Netflix最新浪漫校园爱情片《Tall Girl女孩我最高》,讲述女主角“Jodi”(Ava Michelle饰)一直是全校个子最高的女孩,她总是为自己的身高侷促不安。历经16年低头垂肩、饱受同学取笑的生活后,“Jodi”遇见瑞典交换生了“Stig”(Luke Eisner饰),拥有金发蓝眼的他俨然是最完美的男友,而且重点是他的个子比她还要高!

有了这个新的暗恋对象,“Jodi”(的世界彻底翻转,还意外卷入一场三角恋。在2个好友“Jack”(Griffin Gluck饰)和“Fareeda”(Anjelika Washington饰),以及她的选美皇后姐姐“Harper”(Sabrina Carpenter) 饰)的协助下,“Jodi”渐渐体认到原来不管多高,她还是有无人所能取代的优点!

(102分钟 PG)
演员:Ava Michelle、Griffin Gluck、Sabrina Carpenter、Luke Eisner
导演:Nzingha Stewart
可看指数:★★★

[直击美国西雅图]1
走进大自然

上个月,本刊受邀在9月3日搭乘新航直飞西雅图的首航,第一次踏进这个Amazon、Boeing飞机和Starbucks跨国企业的起飞重镇。
原以为这会是个科技大楼处处的水泥森林,没想到西雅图前后有山有水,享受大自然的选择不计其数!

仰望的深呼吸

三面环山的西雅图有山(Mount Rainier雷尼尔山),有水(Puget Sound普吉特海湾和Lake Washington华盛顿湖),因此当地居民闲暇时,不是去爬山取乐,就是出海逍遥。
本周先带大家在西雅图的高山和平地上玩一轮,下周再一起出海寻宝!

探访森林“长者”

在雷尼尔山国家公园内的“族长小径”(Grove of the Patriarchs Nature Trail),真的很适合小编爱抱树(tree hugger)与轻摸树的触感癖好(因为深信每棵树都有个纯洁灵魂,或每棵树都是树人Ent-参考《魔戒LOTR》)。

庆幸且欣慰的是,无论是本地或跨国旅客,大家都自动自发,严守走进大自然,只带走照片,不留下任何足迹/垃圾的“规则”。(保护大自然,人人有责)。

在小径内,能看到健康森林的自然景观,包括因强力竞争而不支倒下的弱树,也有过了500年或1000年还健在的老树!

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一日游选择
一日游选择

居高临下

若不想费力登山看远景,相信位于西雅图市内的天景观景台(Sky View Observatory-Columbia Center)和太空针塔(Space Needle)都是看尽西雅图及周遭景观的最佳景点。

太空针塔(Space Needle)是西雅图的地标性建筑之一,至今已有58年历史(1961年),也必会出现在每部于西雅图取景的电影或电视剧里。

太空针塔高184米,顶层距离地158米,并刚在去年8月完成耗资1亿美元的翻新工程。

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一箭双雕

如果太空针是你的必到景点之一,那一定要购买可同时参观2个景点的套票($59美元),因为在离太空针步行不到3分钟步行的著名胡利花园及玻璃艺术馆(Chihuly Garden and Glass),绝对值得一游!它是以艺术家Dale Chihuly(78岁)玻璃作品为主题的展馆,是西雅图最热门的景点之一。

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Text & Photos:陈通玲@直击美国西雅图
Extra Photos:Visit Seattle旅游局
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新加坡航空(Singapore Airlines)已从从10月开始,提供每周4次(周二、周四和周末)的直飞西雅图航班服务,飞行时间约14小时40分钟。
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[孺子可教 ]为叛逆期孩子导航
心理咨询师张晓娟

除了要采取“开放政策”继续给孩子充分的空间和机会,允许他个性化的发展,还要有“牵制”,而“牵制”并不是控制。

1)上中学的孩子,开始有自己的主见,父母在采取“开放政策”的同时,又应该如何“牵制”他?
上中学的孩子们,他们在身体、认知、情感以及社交范围等各个方面都会发生巨大的变化,开始有了自己的主见,伴随着孩子的成长,我们和孩子的互动内容也要进行转变。父母除了要采取“开放政策”继续给孩子充分的空间和机会,允许他个性化的发展;还要有“牵制”,而“牵制”并不是控制,我理解的“牵制”是有引导设立界限并遵守的作用。

父母的职责在于设立界限所允许的范围,就像桥梁两侧的护栏,孩子年龄越小,护栏应该越近,随着孩子逐渐长大,两侧护栏的距离应该增大,上中学的孩子,要一起参与设立界限。

同时我们要留意“牵制”的内容:关于原则性的问题,家庭当中的共同价值观,约定的不可触碰的界限等。比如,什么是你会不惜一切代价想让孩子避免的,可能是怀孕、毒品、醉酒开车、辍学等等,那么我们要做的是马上开始和孩子真诚而坚定的谈谈这些事情。“牵制”的关键是要确立协商一致的目标,并概述出清晰无误的特权和后果,建立明确成文的家规。

2)我们知道父母与孩子之间应该采取彼此信任的方式,如何建立这个基础?
父母最主要的作用之一就是发展与孩子之间的关系。信任是亲密感情的前提,而彼此信任又建立在相互理解和尊重的基础上。

我常常会收到一些孩子给我们成人的建议:父母应该相信我们,哪怕我们做错事情也不代表我们就是坏人;不要批评我们的朋友,你真的不了解他们;如果想让我们说实话,就不要因为一点小事情而惩罚……

只有我们充分信任孩子,才能获得孩子对我们的信任。我想邀请父母们反思:你信任你的孩子吗?你可以完全接纳和尊重他么?特别是他犯错了,你还能发自内心的接纳他吗?当他辜负了你的信任,你能够理解他吗?要相信孩子,并尊重他们本来的样子。如果你只是认为孩子是故意犯错,这就会把你们的关系变得紧张。

教养没有标准答案,而父母信任孩子是最自然的爱,这个基础就是经常问自己:我的爱是出于恐惧还是信任?

父母要时常在心里告诉自己:孩子这么做,他一定有一个重要的原因。带着信任的心,用好奇和开放的态度,去探索答案。

3)十来岁的孩子已经开始有自己的“社交圈子”,在不干涉的前提下,父母如何知道他在外的动向?
社交圈是十来岁孩子生活的一个很重要的部分,没有完全独立的他们会把一些依赖感转移给朋友,也容易受到周围人的影响。但由于他们的价值观还没确定,对世界充满好奇和冒险精神,所以在不干涉的前提下,父母要关注。首先,要保持亲子之间顺畅的沟通。另外,不要把焦点放在控制他们交了什么朋友或有什么动向上。我们不妨试试相反的做法:可以通过为他们一起报名参加一些课外活动;或者开车送他去朋友家聚会;或者你在家里安排一些朋友的聚会和活动等方式来了解孩子交朋友的动向。当然要留意,让你的家成为孩子们喜欢来的一个地方,在这里他们能够体验到无条件的爱和安全,以及对他们的尊重,还有为他们准备的有趣的活动。当然这也是你可以表达善意和带去积极影响到好机会。相信通过这样的方式,父母对孩子们在一起可能的动向会更有了解。

4)如果有偏差,父母应该如何纠正?

我们不是要通过监控和惩罚来纠正孩子的一些偏差行为,关于10多岁孩子的社交问题,父母要留意在偏差中给孩子提供培养他们对自己的自信和能力认知的各种机会。我们可以这样做:

  • 父母更要注重与孩子建立良好的关系,留心于日常对孩子产生积极的影响。
  • 在孩子交流的过程里,不论他是表达和朋友发生的有趣事还是争执,或者抱怨自己的朋友,都要去运用你的倾听能力。
  • 可以和孩子分享我们的看法,表达我们的担忧,但不是对他们下命令。
  • 和孩子说说你童年时交朋友的一些经历,当时发生了什么事儿,以及你有什么感受,现在看来又怎么样。
  • 孩子更需要的是一个参谋,而不是我们把解决的办法强加给他们。让孩子知道:只要他愿意就有能力去改变自己的行为;他们对所发生的事情,都负有责任。那么我们要引导他们去想自己的哪些行为可能会导致什么样的结果,这些是他想要的吗?

偏差是成长必经的过程,也是成长的好机会。我们这样做可以赋予孩子力量,能帮助他们形成信心、责任感、甄别能力,以及对生活的现实态度。

5)十来岁的孩子除了学业,也面对对异性好奇的感情问题困扰?父母可以怎样协助?
10来岁的孩子,他们的身体和性发育都在成熟中,经历着他们根本无法控制的生物学过程,在面对对异性好奇的感情时困扰,是很正常的。首先父母不要过度的反应,要明白“确立关系”或者“男女朋友”,对于10多岁孩子的定义,可能与我们大相径庭。

其次,要以孩子为重心,解答他们的问题和关心的事情。不断告诉孩子,你随时愿意回答他的问题,和他一起探讨。

请记住,不要恐惧、严厉或者是羞辱的味道,而是怀着同理心认真来倾听孩子对于异性情感和性行为的真实看法。帮助他们搞清楚自己现在想要什么,以及未来想要什么。

当然,也可以跟孩子讨论你对于性传播疾病的担心,分享你的价值观,并耐心听听孩子的看法和价值观,这是很重要的。

最后,要确保你的十来岁孩子感觉到父母的爱,否则,他们可能会感觉需要到一些错误的场合去寻找“爱”。

6)为让孩子自主,是不是一些决定权可以交给孩子做主?小则如到哪里玩?出外到哪里用餐?大则包括选课、交朋友的问题。
我们都知道,将一些决定权交给孩子,让孩子自己做主,能够让孩子的依赖感降到最少,发挥孩子的主观能动性,让他成为一个有责任感的人。每个小小的做主都会让孩子有机会控制自己的生活,这样的机会每天都有,我们要把本来该属于孩子来承担的责任还给他们。

与之相反的是父母的包办。其实,在孩子自主和父母包办两个极端之间,我们还可以做很多:和孩子一起做事先演练;帮助孩子整理他纷乱的思路;和孩子一起展望可能的失败或过程中的困难,该如何应对?把问题重新叙述一遍,问完问题后,最好停顿一会儿,让孩子静下心来想解决办法。当然还有最重要的,事后和孩子一起进行反思评估。

这样的方式,不仅给孩子独立思考和实践体验的机会,还帮助孩子确认和意识到自己已经拥有和即将拥有的能力,才会让孩子享受自主的同时获得能力上更好的成长。

7)如果孩子在课业上表现不理想,对课业兴趣不大,父母是不是不需要像念小学那样“逼迫”他们,让他们学习为自己的后果(考不及格、不能继续升学)负责?从中学习?这样要付出的代价是不是相对的更大?父母在“慢慢学会放手”这一方面在心理上要做怎样的练习和准备?

父母放手,让孩子承担后果,这是一个大家都比较关注的问题。但这个问题不能够一概而论,而是要放到事物的联系中来分析。其实放手并不难,难的是如何不偏不倚地理解放手。

大多父母内心的冲突就是因为不知道什么时候放手,该怎样放手,除了单纯的放手还可以做些什么?担心代价是否太大?

放手是一种信任与尊重,这些会带来体验与成长。而父母慢慢学会放手,关键在于我们是不是做好放手的心理准备和行为的练习?

在心理上要做的第一个准备是需要勇气的:充分信赖孩子的潜力,相信生命的向上向好,无为而自化。

但是,放手不应是盲目的。很多人一谈到放手,就是好啊,完全放手,相信孩子有自己的感觉和体验。放手让孩子吃冰淇淋,肚子痛了他肯定就知道了;放手让他不及格,那怕不能继续升学……之后,一脸委屈的说,不是要放手让孩子自己体验和自省吗?

如果小学“逼迫”,中学突然放手,也会造成孩子的诸多不适应。比如,一个从来没学过游泳的人,把他突然扔进大海,放手让他自己体验和学习游泳,是不是太危险?当然,凡事没有绝对,关键是这个代价是你和孩子有心理准备能承受的吗?这就是第二个心理准备。不管孩子多大,都可以有不同程度的放手。放手之前先问一下自己:有可能发生的结果,是你和孩子都能接受的吗?

所以,让孩子在一个安全的、能获得支持的环境下体验,甚至经历失败,让他为自己的后果负责从中学习,是放手帮助他们成长的方法。

另外,行为的练习是引导,放手与引导是紧密相连的。如果从“逼迫”到“放手”之间有引导,就不至于付出那么大的代价。放手的同时,让孩子知道,只要他们需要,你会随时愿意帮助他们。所以,假若父母在放手的同时又能不断的去发现他成长的印迹,加以积极的引导,就能进一步帮助孩子形成积极的行为习惯、思维方式,乃至积极的人生观和价值观。

我相信每一个生命来到这个世界,都有它自身独特的使命和潜能,教育的意义就是让他自我成长。而我们现在要做的就是让孩子感受到:生活充满信任与希望,父母愿意在身边陪伴你、支持你,直到你做好准备的那一天。

张晓娟
简介:
张晓娟
中国国家二级心理咨询师、高级心理督导、中科院心理研究所博士

张晓娟老师讲座
张晓娟老师将在本地举办针对家长、老师、家庭教育相关工作者的工作坊 – “如何说孩子才会听?怎么听孩子才肯说?”,日期从10月26日至28日,上课地点在喜耀文化学会,由兴趣的读者请与负责人陈君宝先生联络,手机:9450 8089,koonpoh@singnet.com.sg。

王仁甫+季芹
二合一的幸福

情牵18年,从不被看好的姐弟恋到组成一家4口小家庭,一步一脚印共筑遮风挡雨的幸福屋檐。
听演艺圈模范夫妻档王仁甫(39岁)和季芹(43岁)谈婚姻、维系感情之道,人人称羡的幸福并非理所当然地来报到,还需要许多忍耐与用心经营。幸福关键秘诀,一一揭晓。

认定彼此的原因

每个人一生中会遇到8万个人,芸芸众生中怎么找到命定的那个人?王仁甫和季芹2001年因合作综艺节目《少年兵团》而结缘。王仁甫说2人不是一见钟情,而是在相处中互相了解,渐被吸引。

“一开始就觉得她是个很善良的女孩子,讲话总是带着笑,让人感觉很舒服。我也会通过和女生聊天的内容,看和她聊不聊得来,当时就觉得这个女生很棒。”
另外还有一个意想不到的原因……是季芹的走路姿势。他相信从姿势看个性、见人品,“我觉得女生走路姿势很重要,走路绝对不能甩来甩去的,要走得端正,行得稳健。”

而季芹透露2人刚在一起时,不少圈中前辈都劝她三思,“当初恋爱时,大家都认为他看起来很有个性、像很好玩的男生,所以当时很多演艺圈前辈都担心我会在这段感情中受伤。”但经过相处后,季芹发现王仁甫是个很顾家的人,“我自己是家庭观念很重的人,他的这个特质也吸引了我,这点也和别人眼中的他不太一样。”

事实也证明季芹选对人,恋爱结婚至今,王仁甫几乎没什么花边桃色新闻,一家4口生活幸福美满,是圈中模范家庭典范之一。她坦言对老公绝对放心,在一起18年,时间累积信任。

“我们之间的信任是慢慢建立的。他的节目有时候(和女生)也有蛮多亲密接触的过程,加上他很活泼调皮,喜欢作弄女生,恋爱时我曾因为这样而不开心,觉得他玩得过火,但经过多年后,发现其实没什么好担心的。他虽然调皮,喜欢逗女生,但他从来不会犯下什么大错,信任感就慢慢累积了。”

偶像恋爱大作战

相差4岁的姐弟恋,在恋爱过程中,曾遇到许多难关。

当年王仁甫是人气偶像团体5566成员,事业全盛时期与季芹坠入爱河,碍于经纪公司的禁爱令,这段恋情被迫隐形。即便当时季芹怀孕了,有了小孩本是天大喜事,因为担心影响偶像团体其他成员,他也无法第一时间公开,有口难言。

回顾相伴18年,王仁甫认为最辛苦的时刻是恋爱阶段,无法坦荡荡公开感情,“经纪公司不希望我们谈恋爱,所以明明2个人很相爱,但都不能对外讲。被问到她的问题时,我也不能答。有时听到别人误会关于她的问题,很想回答,但也不行,这可能是我最痛苦的事。”

一直到2人结婚有了小孩,终于可以大方说出一切,他坦言:“有种大解放的感觉!”

季芹说外界看她,总觉得和他恋爱一路走来很苦,但她甘之如饴。“因为既然选择了这个对象,就会尽力去配合,尤其年轻时,因为爱嘛,觉得有爱支撑,什么都可以撑过去。”

她认为真正的辛苦是走入婚姻后,到了人生新阶段,“从恋爱结婚到现在的稳定期,最辛苦是刚结婚的时候,彼此必须调整平衡,经历了一个磨合期,因为不像恋爱时只有公主和王子,后来还有小公主和小王子,哈!”

王仁甫则认为2个不同生活背景的人,结成夫妻一起生活,磨合期只是一个阶段。“对我来说,这是一段关系的必经之路,有家庭有小孩,2个人2变1,这本来就不容易,这种磨合的痛苦,我当作是个过程,结婚之后的我觉得很幸福。”

**欲知更多,请购买第722期《优1周》(10月4日出版)。

Text:王莉雁(特约记者)    Photos:星恒娱乐+艺人社交媒体