Read this User Guide before or during Publishing

AuthorJade Chan

李友廷
《如果你也爱我就好了》

这是他的首张创作专辑,集结13年来累积的其中11首创作,数以万计的挫折与转弯,促成了此刻最好的相遇。第一首《直到我遇见了你》,李友廷在这个版本中尝试了鲜少触碰的中板饶舌,邀请擅长R&B的李权哲共同制作、编曲,也找来好友廖文强助阵合声,萨克斯风配搭中板节奏,慵懒的氛围似乎预示着这张专辑很适合躺在沙发上静静享受,和近来下雨天的气息特别搭!

《想和你一起》有吉他、钢琴、大提琴,很优雅的旋律,由制作人许哲珮打造,邀请声线清亮的洪安妮合唱,这首小品情歌呈现出恋人间真诚的对话感,值得细细品味。《都好》来自他和朋友的真实对话,悠悠淡淡述说对世界纷扰的无力抵抗,充满无奈和讽刺。《想怎样》是他最早于高中时期写的,和魏如萱的诠释让人仿佛回到初恋那般单纯美好,非常甜蜜可爱!《能不能》这首Hip Hop快歌让人感觉到非常不一样的他,应该算是专辑里最“有态度”的一首。另一首在歌名上也很有态度的是《你丑得像是脏话》,这是专辑中后期完成的作品,以“性别平等”为出发点。

专辑的同名主打《如果你也爱我就好了》歌词描述的是人类面对“不被爱”的卑微感所产生的疯狂和执念,刻意营造出充满压迫感的听觉效果,更是他创作以来第一首重节奏、重压力的歌曲。《窒息》以他自身的成长背景为创作来源,歌曲描述的是以爱之名的窒息感。《山西刀削面》是他写给从小最喜欢的山西刀削面老板的歌,这间面店老板不为了赚钱而营利,只为了满足在地老居民的记忆而经营《博》是他抱着追根的心境,与月琴、二胡演奏家合作,并初次尝试演唱自己不擅长的台语歌,令人耳目一新!

专辑中最后一首《谁》述说“终于被找到、被看到”心情,搭配弦乐温柔呼应着第一首《直到我遇见了你》的感动,完成这张融合不同风格,可听性高的专辑!

Text/欣盈@UFM100.3

黄暄婷+林梅娇
爱管VS不管

“妻管严”大家听多了,林梅娇(53岁)+黄暄婷(25岁)这对娱乐圈母女档,却是名副其实的“女管严”组合;女儿不但“爱管”,还说以后要带着妈妈一起嫁,为母者却早已学会“放手”。

学习“放手”不理

林梅娇与黄暄婷的首度合作,献给了去年自拍自演的网剧《柠檬苦茶》,《过江新娘》则是2人“扛”上的首部电视剧,在剧中扮演婆媳,戏里“家婆”对“媳妇”唠唠叨叨,戏外则相反。

黄暄婷笑说:“现实生活中我比较像‘妈妈’,比较唠叨。”林梅娇回应:“现在是女儿管妈妈。”

黄暄婷都管些妈妈什么?她说:“管最多是吃什么吧,她很喜欢吃keropok、马铃薯片之类的零食,很喜欢吃炸的,而且吃很多,我是不怎么喜欢吃炸的食物,觉得不是很健康。”

林梅娇忙解释:“我是买健康的,Non-GMO(非转基因食品)的、organic的……”黄暄婷没好气:“她买马铃薯片,以为买seasalt就很健康……如果看到她吃,我一定会讲的。”

除了“管吃”,黄暄婷也很紧张妈妈的去向,她举例:“像如果我不知道她去哪里,我会打电话问,问她几点回来?可是她是不会问我的,有时候我晚上11点多还跟朋友一起,我就会看我的手机,然后跟我朋友说‘你看,我的妈妈没有打给我’。”

林梅娇笑说,女儿已经过了21岁,清楚知道自己在做什么,所以她很放心,“年轻人有年轻人的世界,她们去玩,也不要干扰她们,不然妈妈打电话来很扫兴,就让她尽情跟朋友相处。”但其实,黄暄婷早在21岁“成年”之前,就已经很有分寸。

“一直以来她很多事情都是自己打理,像上了大学之后,补习老师也是她自己找的。”女儿21岁开始,妈妈学会“放手”,林梅娇说:“当时我就告诉自己,如果不要自己辛苦,孩子也辛苦,那就赶快学习放手。当然我还是很照顾她、很疼她的,会煮好吃的给她吃。”

哪里追看?
《过江新娘》从1月28日起,每逢周一至五9pm,通过8频道播出。
欲知更多精彩内容,可翻阅《优1周》(embed http://bit.ly/2vquAMY @优1周 )
Text:李宛纹  Photos:Jane Fong@The Fat Farmer
Locations:Straits Chinese Nonya Restaurant(封面图)+Smoke Signature@Esplanade Mall)
Also add cover photo

Issue 790林梅娇+黄暄婷

《优1周》第790期(1月23日出版)

第790期《优1周》在本周五(22日)出街,封面人物是本期封面人物是娱乐圈母女档–林梅娇和女儿黄暄婷!“妻管严”大家听多了,这对娱乐圈母女档,却是名副其实的“女管严”组合。女儿不但“爱管”,还说以后要带着妈妈一起嫁,为母者却早已学会“放手”。

《优1周》每本售价$2,或你也能以USD$0.99在Magzter下载电子版。

娱乐版重点

  • 星踪:金世正曾是当红女团I.O.I和gugudan的成员,目前因演出《驱魔面馆》而人气飙升。然而,人红是非多,她近日和EXO世勋传绯闻,还无辜连累父母被粉丝辱骂,但她已经出来澄清一切。
  • 星闻:去年因疫情无法出国,许美珍决定挑战直排滑轮,至今已上了20多堂课,成功完成beginner课程。
  • 星闻:已经入行28年的宣萱,不但keep住人气,更驻颜有术,身形愈keep愈fit的她,日前单飞出巡到家品店扫货,一件简单的T-shirt已让玲珑身材现形!
  • 话题:韩剧除了有刻骨铭心的爱情,还有让人难忘的Bromance兄弟情!本期为大家介绍韩剧当中的经典“男男CP”,当然少不了去年《The King:永远的君主》的李敏镐和禹棹焕!
  • 电视:贺军翔阔别6年再拍台剧,这次化身“驱魔真君”与邵雨薇组成CP在《天巡者》甜蜜撒糖,2人吻戏不少,当然剧中也少不了“神鬼大战”戏码。
  • 综艺:《Busted!明星来解谜》第3季再次找来刘在锡、朴敏英、李升基、金钟旼、吴世勋、金世正和李光洙组成明星侦探团,最后一次聚首,把案件的真凶通通揪出来!

生活

  • 玩趣:《穿街走巷趴趴乐》本周就带大家到惹兰勿刹看看披上新装的旧店屋、在小印度寻觅多彩缤纷的壁画。
  • 美容:本期为大家介绍市场上的抗衰老紧致美容品,让你漂漂亮亮迎新年!
  • 旅游:想体验台湾老时光,并不止于台南,疫情后不妨走远一点来到未被游客大军攻陷的嘉义,来一趟深度的怀旧之旅。

送《Shadow In The Cloud》戏票!

Photos:Shaw

邵氏机构通过本刊,送出5对《Shadow In The Cloud致命天际线》(1月28日上映)的戏票!

《Shadow In The Cloud》由Chloë Grace Moretz和Nick Robinson主演,故事讲述叙述二战期间,一名带着机密文件包的女飞行员登上一台B-17轰炸机,面对不请自来的慕德,男性机组人员对她的不满与鄙视逐渐高涨……

问题:请写出《Shadow In The Cloud》在本地的上映日期,并说明你爱女主角Chloë Grace Moretz的原因(字数请勿超过100字)。

*截止日期:1月28日中午

芥兰
益眼养颜

Photo:iStock

学名:Brassica alboglabra
英文:Kai-lan, Chinese Kale
中文:芥兰菜
性味:甘、苦,凉

芥兰属十字花科,一年生草本。原产中国,以广东福建等省栽培较多。气味清香、质地柔嫩,味道鲜美,是叶菜类中含维生素较多的青菜。芥兰的食用部分为带叶的菜薹,因含淀粉多,口感不如菜心柔软,但十分爽脆,别有风味,加上叶色翠绿,是宴席上一道很受欢迎的菜色。

芥兰拥有丰富的维生素A,对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。它含有丰富的蛋白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌、钠、钾、铜、磷、硒及多种维生素,可清血,促进皮肤新陈代谢,防止色素沉淀,补充皮肤养分,常吃能美白皮肤。

Photo:iStock

刺激味觉神经
芥兰也含丰富的有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。

它的另一独特苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。

芥兰还含大量膳食纤维,可促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,也能防止便秘,还可以降低胆固醇,软化血管,对预防心脏病等非常有效。

Photo:iStock
注意:不要餐餐吃
中医认为,芥兰味苦,能清心泻火、清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜容易上火的人食用。不过,吃芥蓝要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁;从中医的观点,芥蓝有耗人真气的副作用。简单总结:芥兰菜好,但是不要过量;每星期两三次没问题,但每天餐餐吃就过头了。
有关草药食谱,请翻阅最新一期的《优1周》。
吴老师
本文资料由吴玟玟老师提供
吴老师研究草药已有40多年经验,并在印度尼西亚和马来西亚种植了各种各样草药。
每周六下午1点至3点聚会,请预约。
热线:90059451
地址:4 Hindhede Rd S 589241

上海青
血管守护人

Photo: iStock

学名:Brassica chinensis
英文:Shanghai Greens, Bok Choy
中文:青菜、小白菜、小油菜、汤匙菜、青江菜

上海青,又名青菜,是十字花科芸薹属植物,茎叶可食,一二年生草本植物,常作一年生栽培。原产中国,在当地南北各省栽培,尤以长江流域为广,嫩叶供蔬菜用,为最普遍蔬菜之一。

上海青的名称非常多。除了最常见的上海青,台湾叫法是青江菜。在中国南方,它被称为青菜、白菜或小白菜。中国北方食谱中,它被称为油菜或小油菜。吴老师就曾在饭店用餐时,尴尬的发现,由于植物名称没有统一导致点餐和上菜的不同。

据测定,上海青是蔬菜中含矿物质和维生素非常丰富的菜。它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2倍。小白菜中的胡萝卜素是大白菜的50倍,可以明目护眼。上海青可煮食或炒食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。

Photo: iStock

保持血管弹性
上海青含有大量粗纤维,进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

中医认为,上海青具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效;主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。

有关草药食谱,请翻阅最新一期的《优1周》。
吴老师
本文资料由吴玟玟老师提供
吴老师研究草药已有40多年经验,并在印度尼西亚和马来西亚种植了各种各样草药。
每周六下午1点至3点聚会,请预约。
热线:90059451
地址:4 Hindhede Rd S 589241

告五人《运气来得若有似无》

人气一路飙升的告五人,团员为男主唱兼木吉他手潘云安、女主唱犬青及鼓手哲谦。他们融合多种曲风,包括城市民谣、现代摇滚、放克(Funk)等等,在曲风方面不设限。男女双主唱的组合也是他们独特之处,犬青与云安迷幻有特色的嗓音声线交错,为歌曲增加不少魅力。告五人这次回到宜兰,把录音室搬回故乡民宿,保留乐器原有的特色,推出第2张专辑《运气来得若有似无》。

告五人的特色也包括他们的歌名具有话题性,比如这张专辑的《丑人多作怪》、《运气来得若有似无》,就和之前的《你要不要吃哈密瓜》和《披星戴月的想你》一样,抓住你的注意力。开场歌曲《丑人多作怪》中间加入粗糙却有个性的噪音吉他,《WEWE》带着放克的节奏和复古的鼓点,《唯一》由细腻的演唱口气贯穿歌曲,《在这座城市遗失了你》是歌迷爱的失恋金曲。Bonus track也收录与阿爆(阿仍仍)合作的族语饶舌大作《新世界》,新生代乐团告五人已经把主流跟非主流的界限变得模糊。


这次专辑的核心概念是“安全感”,在充满不确定性的2020年的最后一天推出。我从2021年初听到现在,感受告五人音乐当中抚慰人心的力量。

Text/ UFM100.3 DJ 靖禾

大地回春逛花市

逛花市不仅代表只是赏花、买花,也代表着对来年美好的期盼。

在即将来临的农历新年,你最期待什么呢?沉重的氛围似乎让全世界都不敢大肆的庆祝新年与春节的到来。

中年大叔在每一个农历新年期间,最享受的活动就是逛花市。记得在童年时,最常前往的无非是位于牛车水的花市。而在开始踏入社会工作后,就不再有机会在农历新年间赏花,所以近几年来只要有机会就一定不会错过。对消费者而言,幸运的是如今逛花市已不再须要大费周章又大老远一趟的往“坡底”去了。在某些商场、邻里中心,甚至是超级市场都可看到类似夜市般的农历新年花卉销售点,非常方便。

逛花市也许不太能算得上是一个习俗,但肯定是非常多人为迎接新年而形成了的一个习惯。而这个习惯不仅仅是为了赏花、买花,或纯粹是凑热闹享受过年的气氛,它也代表着大家对美好来年的期盼。

在这一期就趁机为大家简略介绍几家位于榜鹅东的花圃,让读者朋友们有多一些赏花的选择。

榜鹅花圃
就在榜鹅东里维拉(Riviera, PE4)轻轨列车站旁,有好几家感觉上蛮低调但非常值得一游的花圃。

而就在一字排开的花圃外就有许多个停车位,所以无论是驱车前往或是乘搭公共交通工具都非常方便。但须要留意的是,因为停车场入口的闸门是在出入口的右边,所以从榜鹅东路左转驶入停车场时,请记得必须往右靠。

琳琅满目的选择
其实之前往榜鹅东花圃的无数次中,我并没有太留意有哪些花卉种类。每每都是已做了购买的选择才会前去,是很典型的货取了就走人,没稍做停留。近来仔细观察后才发现这几家花圃所售卖的花卉及园艺用品都非常齐全, 种类与数量比我预期中得还要多。

除了各式各样的园艺土、肥料和园艺用品等,也发现了我常推荐的Baba牌的各类蔬果种子,其中也包括了之前专栏里曾提到但不太常见的芦笋、芫荽及灌木型长豇豆的种子,而让我非常意外的是花圃所售卖的奇花异卉比我想象中还多。在取照赏花漫游时,竟然让我看见了寻找已久的深红花百香果株,仿如一个处处都有惊喜的寻宝园地。

相当遗憾的是拍照当天,年花似乎还未到达,所以无法提供这一季年花的选择的照片。但也见到了其中一家花圃,已做足了准备功夫,设立了冷气房来摆放即将来临的多款年花。

新四顺生花园艺公司
之前数次往榜鹅花圃去的主要原因是因为新四顺会不定时从国外引进一些温带的水果品种,让我频频猴急的前往购买。这一期就趁机稍微介绍这间园艺公司所提供的服务。

至今接手管理已经是第5代的新四顺可以算得上是新加坡历史最悠久的园艺公司。早期以售卖鲜花为主要生意,如今已在四美开设了第2个销售点售卖多种花卉,园艺用品以及举办工作坊。而新四顺最让顾客受欢迎及受瞩目的应该还是该公司所提供的鲜花摆设与花篮服务。

除了为不同需求而设计的捧花或插花装饰,新四顺也是多家酒店指定的婚宴鲜花摆设公司。无论是在任何节日、庆典或活动,甚至是为用于严肃场合所需的鲜花,新四顺都能提供许多款不同的选择。

而为了满足越来越多园艺爱好者对不同层面的园艺活动的爱好,新四顺也会不定期开办一些如插花或制作陶瓷花盆等等的工作坊。如果大家对某些园艺相关的活动有兴趣,不妨向新四顺公司询问或提议,或许将来也能成为工作坊的项目之一。

继高文区多间花圃在一年前结束营业或搬迁后,位于三巴旺路的所有花圃和园艺公司也无法避免的在不久的将来面临同样的遭遇。因此希望榜鹅东的这几家花圃能长期的经营下去,长久的为大家提供更多赏花及购物乐趣。

同时也希望近期的连绵细雨能稍作停歇,好让我们都能在春节前尽情的逛花市,选购一些应节的花卉盆景,来引接新的一年。

Text & Photos Alex Ng


Alex Ng
阿源,远远看才25岁,因为养了两只小狗而开始吃素,喜欢种菜却不爱吃菜,最擅长的瑜伽招式是…..平躺

白菜
护肤养颜

Photo: iStock

学名:Brassica pekinensis
英文:Chinese Cabbage
中文:大白菜
性味:甘,凉

白菜是十字花科,芸苔属二年生草本植物。白菜原产于中国华北地区,如今中国各地广泛栽培。由于白菜在中国非常普遍,因此白菜的英文名称为“Chinese Cabbage”。同时,白菜也成为了形容词,代表着“到处都是”或者“大众化”的意思。俗话说:百菜不如白菜,白菜物美价廉,营养丰富,是最传统、最平民化的菜。

第七营养素
白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。对预防肠胃疾病有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。

由于白菜非常普通,常被误解除了营养素,没有其他营养价值。其实,同样重量的白菜含有的维生素C是苹果的4倍,和柳橙差不多。同时,白菜的维生素E含量也非常高。多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

补锌提高免疫力
白菜的微量元素锌的含量不但在蔬菜中屈指可数,而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌,能够促进幼儿的生长发育。此外,2011年英国《循证医学数据库》(The Cochrane Library),做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出:在出现感冒症状的第一天就补锌,能够有效抑制病情,减轻症状;感冒7天以后,与未曾补锌的患者相比,服用锌的患者好得更快。由此,证明补锌能够缓解严重症状,并缩短病程抵抗人体免疫力。

有关草药食谱,请翻阅最新一期的《优1周》。
吴老师
本文资料由吴玟玟老师提供
吴老师研究草药已有40多年经验,并在印度尼西亚和马来西亚种植了各种各样草药。
每周六下午1点至3点聚会,请预约。
热线:90059451
地址:4 Hindhede Rd S 589241

周蕙《豁然率》

所谓“40不惑”,经历半辈子人生,是该洞悉了许多人生无常。有些人在这个阶段达到的是“不惑”,有些人则是“而豁”。历经演艺圈高低起伏的周蕙,新专辑《豁然率》就展现了“40而豁”的洒脱态度。

首先,新EP尝试了一些曲风如Disco Funk和R&B,就连情歌的格局也不再是小情小爱,这对歌声甜美、擅驾驭柔美情歌的周蕙而言是踏出舒适圈重要的一步。

《骗人,不》展现周蕙口气里的性感,Disco Funk的曲风可以听到周蕙演绎时的肢体摇摆,歌曲描述女人不需一昧顺从别人,对新周蕙的个性做了一个定调。

《只是少了你》刻画了一个坦然的人生态度:“看天空蓝啊蓝啊蓝得很透明,其实人啊人啊很容易失忆”,制作特别加了一些变声器,减掉了一些周蕙歌声里的甜,增加了一些空远感,一下子把歌曲的高度给拉高了。

《弯弯的月光》又让周蕙成功展现成熟性感的一面,歌曲说的是一种说走就走的态度;《千千万万个你》转回疗愈的步调,周蕙用在耳边安慰你的口吻,抚慰每个受伤的你、受伤的自己。

《豁然率》无疑是周蕙的一大跨越,这也要肯定背后的华研制作团队,近一年的作品都再再摸索旗下歌手的各种可能性,《豁然率》是歌手的际遇、唱片公司的成熟,彼此碰撞下的一张作品,不该被忽略。

Text 承尧@UFM100.3

96.3好FM
DJs宅度假“好”自在

2020年,宅国、宅家的一年。
随着政府推出“重新探索新加坡”计划,鼓励国人境内旅游消费,《优1周》趁着96.3好FM 3岁生日(1月8日),“搞搞震”带Djs玩一玩,让他们化身为酒店工作人员。拍摄当天,只见他们各司其职,严守岗位,只为让摄影师拍出有feel的“好”照片,当然DJs也不忘分享外地旅游/staycation的经历!

国贤 “狗窝”最舒服!

国贤这个bellboy只需要帮一位顾客提行李,所以非常轻松!由于要制造一个比较调皮的效果,所以脸部表情和动作幅度需要夸张一些!

起床先喝热咖啡
10多年前,国贤第一次去首尔入住过一间很“奇怪”的饭店;房间装潢很正常,只是洗手间似乎定格在70、80年代的设计,而且有些陈旧,加上暗黄色的灯光,感觉就是不舒服,但幸好没发生什么灵异事件!另一次,他第一次带团去日本,在河口湖住宿一晚,商家安排了一件特大的榻榻米房,“因为只有一个人,空间太大了,人气不够,整晚反而没睡得很好,哈哈!”

每次住hotel,国贤“必有”的习惯是,进门前,一定会按门铃,先“打个招呼”,然后煮一壶热水把杯子汤匙洗一洗再用,只要饭店有提供室内拖鞋,也一定会穿,“为什么?有洁癖!哈哈哈。也是因为听过太多关于饭店打扫卫生不达标的例子啦。”
此外,他习惯会整晚开着厕所的灯,方便晚上容易找得到厕所;入住酒店后,他也会先找逃生门和楼梯,以防“我习惯喝2合1(加奶精,不加糖)咖啡,起床后一定要先来一杯热咖啡,不然感觉好像还没‘睡醒’。如果住宿包括早餐,一定会去吃,至少喝杯饮料。曾经在瑞士,因为物价太高,我还‘外带’了几个早餐提供的小包装巧克力酱!”

丽仪 称职的Waitress

自认平时“害羞”、“木讷”的丽仪,在这次的拍摄觉得很称职,她笑说:“为了不拖慢整个团队的进度,我尽量配合创意总监的指示做表情、摆pose!”

珍惜眼前人
丽仪上一次的staycation,应该是5年前的事了,当时她和家人在圣诞节入住本地的一家饭店,儿子还没出世,女儿很兴奋,结果checkout时因为不想回家,在酒店大堂大哭!

每次住hotel,丽仪“必有”的习惯是在床边摆放一杯水,“因为饭店的空调会让空气比较干燥。”

她也会坚持携带喝使用自己的沐浴露、洗发水、护发素,“我对这些用品比较挑剔,不会用饭店提供的。”

开放后,丽仪最想带着孩子回韩国,原来,他们已经有2年没回去了!“家翁家婆都很想念2位孙子,虽然能视讯,但总比不上面对面的互动。疫情让我更深刻体会很多简单的事并不是理所当然,我们要珍惜眼前人。”

展望2021年,丽仪希望身边的朋友可以一起练习瑜伽,让他们从运动中收益,也希望能多接一些广播以外的主持工作来帮补家用。

96.3好FM庆3周年定下口号“好人、好事、好FM”,希望和听众带着满满的正能量快乐向前行。她说自己当然会有负面的情绪,但很快会提醒自己“这样解决不了问题”,当面对问题时,她会尽快找出解决方法,也不排斥寻求支援。

安娜 得心应手

安娜化身客房服务员,她看到自己的造型还“Wow”了一声,虽然拍照只是“做做样子”,但她说:“收拾打扫我都是自己动手做,所以‘无代志’(没事)。”

好好对待自己
疫情前,安娜可是DJs群中的“带团达人”,她也很享受各地的旅游经验,印象最深的是,一次她带团到中国内蒙,大伙住的“酒店”是蒙古包,没有暖气,结果一早起身刷牙洗脸,必需拿热水瓶的水加在冻了一夜的自来水,否则根本冷得无法碰水!
由于鼻子敏感,安娜从小的习惯就是睡觉前要在鼻子涂Vicks, Vicks是出国必带,而每次入住hotel,她一定会把所有垫子集中在沙发上,然后碰都不碰。

“我也会比平日更早起身,因为必吃早餐,早餐前要化妆,化妆前要梳洗,梳洗前要准备一会儿出外的东西。”

安娜只有过一次staycation的经验,受邀体验新开酒店的设施,“有机会还是想再来一次,当游客的感觉是很棒的。”她还未兑换旅游消费券,计划想去的地方包括海底世界、环球影城、滨海湾花园,“就是让自己的眼睛吃一点‘冰淇淋’,看看美丽的东西。”

送旧迎新,安娜新的一年想好好对待自己,多一些时间休息,同时减掉因为嘴馋而多出来的2公斤!

(编按:其他DJ杰奇、国贤、菁云、德明和洤斌、以及2位制作人玮玮和思远的访问皆刊登在第788期《优1周》里!)

Text:李宛纹
Makeup:Benedict Choo using Cle de Peau Beaute
Hair:Christvian Goh using Kenue
Photography:Joel Low assisted by Alfie pan
Styling:Karin Tan assisted by Nadia Lim
Art Direction:Tony Law
Location:The Great Madras Hotel

Issue 78896.3好FM3岁“好”好玩!

《优1周》第788期(1月9日出版)

第788期《优1周》在本周五(8日)出街,封面人物是是96.3好FM的众DJs!随着政府推出“重新探索新加坡”计划,鼓励国人境内旅游消费,《优1周》趁着96.3好FM 3岁生日,“搞搞震”带Djs玩一玩,让他们化身为酒店工作人员。
拍摄当天,只见他们各司其职,严守岗位,只为让摄影师拍出有feel的“好”照片,当然,DJs也不忘分享外地旅游/staycation的有趣经历!

《优1周》每本售价$2,或你也能以USD$0.99在Magzter下载电子版。

娱乐版重点

  • 星踪:原本在狮城出道的中国籍艺人张振寰,刚在去年宣布改名“张振煊”,如今的他已经是幸福人夫,更是名副其实的“儿子傻瓜”。
  • 星闻:玄彬、孙艺真(同龄39岁)元旦双双认爱后,马上被爆料今年有结婚计划,最迟会在2022年初完婚!
  • 星闻:本地新人陈政序(27岁)去年初在《单翼天使》扮演邻家男孩,初次亮相8频道,今年则在《花花公子》改当小混混,他不讳言,戏外的自己曾经是Mummy’s boy!
  • 话题:演艺圈有不少女星都推出自创美容品牌,近年也有男星一起来抢分美容市场,其中就包括本地艺人王冠逸和转战中国市场的明道!
  • 电影:在12月17日才在本地上映的DC漫画续集大片《Wonder Woman 1984》(还在上映中),果然不负众望成为本地2020年的票房冠军
  • 电视:中国都市情感剧《这就是生活》故事聚焦不少社会热点话题,上演的各种生活大小事,也让观众颇有共鸣,只可惜刘恺威与陈都灵这对CP,默契一般,“爱火”过于平淡。
  • 电视:男神退役后,作品和人气就大不如前?正在Netflix热播的韩剧《奔向爱情》和《都市男女的爱情法》分别由任时完和池昌旭主演,这不是他们退役后的首部作品,但巧的是他们都在剧中展现养眼的身材,吸引不少目光。

生活

  • 专栏:本周的“市外逃园”专栏就为大家简略介绍几家位于榜鹅东的花圃,让读者们有多一些赏花的选择。
  • 达人:如果你每天脱发超过100根,又发现头发越来越稀疏,那你可能面对脱发问题。本期邀请美发达人与大家们分享呵护秀发和头皮的心得,让脱发问题远离你!
  • 草药:由于白菜非常普通,常被误解除了营养素,没有其他营养价值。同时,白菜的维生素E含量也非常高。多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。