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专题

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    鸡蛋
    是健康之敌还是友?

    很多人提到鸡蛋就望而生畏,因为觉得它会导致高胆固醇以及心脏疾病,加上现今都在提倡少油少脂肪的健康饮食方式,大家都会尽量避免食用过多的鸡蛋。但是,尽管如此,近年来,罹患心脏疾病的比例不但没有降低,反而
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    间歇性
    禁食的好处

    马来同胞的斋戒月刚刚过去,在这整个月当中,他们在白天都不能吃东西,只有晚上才进食。斋戒其实已经在很多国家和地区延续了几个世纪,虽然斋戒的理由不同,但都是通过禁食的方式进行。今天我们来谈一谈禁食对身
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    海藻类食物
    可控制体内细菌

    人体内的细菌是依赖我们吃进去的食物而生存的,相反,它们也会为人体提供赖以维持健康的营养素,帮助抵抗细菌,调节免疫系统。当我们吃东西时,有些细菌能迅速在大肠里占据一席之地并生存下来,而有一些则很快被排
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    苏打粉
    和肾病

    我们提到一种经济实惠又神奇的粉剂,可以缓解类风湿关节炎,中和胃酸,对免疫类疾病有帮助,可以缓解关节炎、湿疹等症状。这种粉剂含有钠,也可以缓解肾脏衰竭的进程。这种粉就是苏打粉。 患有“三高”(高血糖
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    什么才是
    理想的食用油?

    我们都知道,太油腻的食物对身体健康不好,应该少吃油脂和油腻食物。尤其是考虑到油脂对心血管的影响,降低罹患心脏疾病的风险,有的为了减肥减重,都在对抗油腻方面不遗余力。 但事实上,根据医药专家的最新研究
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    中医如何治疗
    小儿湿疹?

    湿疹是小儿皮肤病中最常见的疾病。据估计,全球约有15%至20%的儿童患有湿疹,而在新加坡,估计约有20%的学龄儿童患有湿疹。大部分患者是在五岁之前发病,而且往往始于首次进食或引入新食物的婴儿。 戴佳音医师说
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    走路常绊倒,发育协调有障碍?

    他们不会系鞋带和刷牙,不能像同龄孩子那样玩耍如骑脚踏车,不会丢球、抱球和踢球。生活不能自理,老是溅出杯碗里的食物饮料或者打破杯碗。不会使用餐具,常把餐桌搞得一塌糊涂...... 什么是发育协调障碍(Develo
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    中医看
    小儿消化系统病

    由于小孩处于一个不断成长并需要较多营养的阶段,却又有消化功能尚未健全的一面,因此,在喂养小孩时要记住“少温补,富营养,多样化,易消化”的原则。家长也应注意过食糖果、糕饼、花生、煎炙之品,易使儿童消化
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    柚子
    对健康的好处

      柚子是非常常见的水果,尤其在本地,超市和巴刹都有柚子卖。这是柑橘类家族的一种,富含抗氧化剂维生素C,起到很多保健作用,对皮肤好,能促进铁质的吸收,还含有叶酸和食用纤维。孕妇摄取叶酸能降低
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    怎样知道
    营养不足?

    梁女士: 我每天的早餐和午餐都是吃面包,不过,选择的涂面包果酱会有不同,有时只是浸湿咖啡便吃。医生了解情况后,提醒我须提防营养不良。请问怎样才知道自己所摄取的营养是否足够? 营养不足是年长者常见的问题
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    关注儿童
    睡眠问题

    小孩睡眠不足或患上睡眠障碍,可诱发很多疾病,如多动症、注意力不集中、智力下降、记忆力减退、身高及体重增长障碍、反复呼吸道感染等。 世界卫生组织定下3月21日是世界睡眠日,目的在提醒人们重视睡眠充足对
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    隐匿性
    抑郁症

    人们了解的抑郁症往往会表现为心情不好、什么事也不想干、自责、自罪、自我感觉无用等等。但你知道吗,在抑郁症中还有一种叫隐匿性抑郁症,这种抑郁的特点是以身体上的不舒服为主要临床表现,这些症状掩盖了情感