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    春节饮食8要点

    鸡年新春正当时,开开心心过大年。劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下,尽情的享受节日快乐。孩童可以短暂休假,可以拿到丰厚的红包,也可以无拘无束享受丰富多彩的美食:海参鲍鱼鱼翅羹、肉干芦柑黄梨挞等
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    中医调理外感引起的咳嗽

      咳嗽有很多原因引起,有内伤有外感,有其他疾病的兼有症状,今天谈谈感冒引起的咳嗽。感冒可以出现怕冷发热,全身酸痛,鼻塞,喷嚏,咽喉疼痛,咳嗽。也有感冒前面的症状全部都好了,唯有剩下咳嗽,影
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    保护膝盖

    膝部是由股骨、胫骨、髌骨以及腓骨构成,膝关节属于人体活动度较大的负重关节,周围肌肉少,由于膝关节的关节面最大,且部位表浅,杠杆作用最强,负重大,不稳定,最易受伤。 平地行走时的膝关节承载负荷量,
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    脊柱保健
    脊柱侧弯

    脊柱是人体中轴线,具有维持身体生物力学动态平衡的功能,椎体、椎弓及其关节突、椎间盘和相连的韧带结构,主要为脊柱周围肌肉的调节与控制,它是脊柱运动的原始动力,为动力性平衡。上述任何一个环节遭受破坏,
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    健康支柱,生命之梁
    脊柱保健

    现存第一部中医经典《黄帝内经·素问·脉经为论》从病理角度论述了脊柱病变与人体脏腑功能,尤其是与人体生长发育,健康长寿有密切关系的先天之本─肾脏功能衰退的关系,提示脊柱保健的重要作用。 衰老既不是从
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    不做气虚的女人

    什么样的女人算气虚 研究发现,很多女性或多或少都具有一定的气虚情况。导致女人气虚体质的原因有很多,日常生活中生活方式不科学、压力过大、休息不好等都会导致气虚。气虚的主要症状表现为以下几个方面:
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    肿瘤早期警报

    世界卫生组织最新数据显示,到2020年前,全球肿瘤发病率将增加50%,即每年将新增1500万肿瘤患者。要警惕肿瘤早期警号和症状,做到早发现、早治疗、早预防,肿瘤将不再是“绝症”。 肿瘤早期十大症状 身体任何
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    多囊卵巢综合征 
    如何看中医

    病案举例: 什么是多囊卵巢综 合征(PCOS)? 多囊卵巢综合征(polycystic ovarian syndrome,简称PCOS)是青少年到生育年龄妇女发生高雄激素性无排卵现象中,最常见且较复杂的病种之一,发病率为5〜10
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    让我们一起去登高

    古代中国是一个农业大国,百姓种植粮食为生,自然地要靠天吃饭,也因此而发展总结出一套自己特有的历法,也就是农历。 除了与农耕活动紧密相连的二十四节气外,旧历中的某些的日子,也有着特殊的含义,比如耳
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    糖尿病患者
    如何运动才科学

    运动可加强糖脂代谢,增加肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量,使肝脏和肌肉摄取葡萄糖量增加,肝脏和骨骼肌细胞对胰岛素作用的敏感度升高。已有循证医学证据表明,运动疗法对糖尿病的预防及治疗效果与药物疗法和饮食疗
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    ‘乱想’助你进梦乡 
    失眠的自我调理

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的
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    滑囊炎
    常见的膝关节慢性疼痛疾病

      膝关节的滑囊有很多,最大的是髌上囊,位于髌骨上方及股四头肌腱深面,通常与膝关节滑膜腔广阔相通。髌前滑囊在髌骨下部和髌韧带上方与皮肤之间。髌下滑囊在髌韧带深面与胫骨之间。腓肠肌下囊等。